Barrinha de Cereal

Eu ADORO Barrinhas de Cereal! Práticas de fazer e repletas de nutrientes. Sem falar no crock-crock com sabor de quero mais.

Receita

INGREDIENTES

?2 xícaras de aveia em flocos
?¼ xícara de gergelim branco
?¼ xícara de gergelim preto
?2 colheres de sopa de melado de cana
?¼ xícara de semente de abóbora
?¼ xícara de amêndoa
?¼ xícara de castanha de caju
?2 bananas d’água amassadas
?½ colher chá de canela em pó
?1 colher sopa de óleo de coco sem sabor

MODO DE PREPARO

Em um bowl misture todos os ingredientes.
Unte uma forma com óleo de coco e disponha a massa. Deixe-a uniforme, com a superfície lisa.
Leve ao forno, pré-aquecido a 180ºC, por 30 minutos.
Marque o tamanho das barrinhas ainda quente. Após esfriar separe-as.